La sophrologie est une technique douce qui leur convient parfaitement aux adolescents. Elle les aident à surmonter leurs problématiques physiques, morales et affectives. Elle est aussi un accompagnement précieux pour se préparer aux examens et cheminer plus sereinement dans sa vie scolaire et étudiante.
Le corps change, les ados se cognent bien souvent non pas par étourderie, mais plutôt parce que leur corps évolue en permanence.
Dans un rapport difficile à leur corps, des troubles nouveaux liés à l’alimentation, aux expériences des drogues et de l’alcool, les pratiques sportives excessives, l’ancrage d’addictions aux écrans… peuvent venir entraver la réalisation de soi.
Pendant ce temps, des bouleversements se produisent également dans la tête avec l’apparition d’objectifs et de centres d’intérêts nouveaux.
L’adolescence est souvent un moment de crise, de perte de confiance, un instant de vie où les liens se font et se défont… Où le regard porté sur l’entourage se modifie.
C’est aussi une période durant laquelle l’avenir commence à se dessiner, avec les appréhensions quant à l’orientation où les enjeux personnels et scolaires prennent une autre ampleur.